长期缺钙可导致失眠
长期缺钙,血钙的浓度不够,会导致控制神经系统的能力下降,即使夜晚也很难入睡,神经始终处于亢奋的状态,即使睡着了也很容易多梦,容易做梦的人睡眠的质量不好,因此即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。