身体燃烧脂肪是一个全身性的过程，会从各个部位同时调用脂肪储备，而不仅针对某个区域。运动时优先消耗内脏脂肪，随后是四肢、躯干等皮下脂肪，最后才是特定部位。力量训练可以增强和塑造特定部位的肌肉，但它们不能直接减少该部位的脂肪，只是通过改善肌肉的线条和紧实度，导致在视觉上产生局部减肥的效果，但实际的脂肪减少是全身性的。

　　局部热疗、冷冻溶脂等技术可能为局部减脂提供新途径，但需前往正规机构并谨慎评估安全性和适用性再选择。