一些人习惯早餐后刷牙，认为这样做不但能清除食物残渣，还能清新口气。但是，理想顺序是在早餐前刷牙。因为许多早餐食物、果汁含有酸性成分，会暂时性地软化牙齿表面的牙釉质，如果在此时立刻刷牙，反而可能加速磨损牙釉质。若只能在餐后刷牙，建议先用清水漱口，并至少等待30分钟，待口腔环境恢复中性后再进行。